Wie Rituale im Familienalltag helfen


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Darum geht’s

In diesem Baustein gibt es praktische Anregungen, wie Rituale nützlich eingesetzt werden können. Ganz ausführlich wird das am Beispiel der täglichen Körperpflege gezeigt.


Gut zu wissen

In der Hektik des Alltags geben Rituale sicheren Halt. Dinge, die immer wieder gleich ausgeführt werden, müssen nicht jedes Mal neu ausgehandelt werden.

Was sind Rituale
Beispiele für helfende Rituale:

  • Beim morgendlichen Verabschieden (Bringen zur Tagesmutter oder in den Kindergarten, zum Start des Schulwegs): eine Umarmung, Verlassen des Hauses und eine ganz bestimmte Stelle, an der die Eltern nochmals innehalten, sich zum Kind umdrehen und winken.
  • Bei der Körperpflege: ein ganz bestimmtes Lied zum Wickeln, immer das gleiche Spielzeug beim Baden, der Lieblingsduft beim Haarewaschen, ein Fingerspiel zum Nägelschneiden… .
  • Beim Essen: gemeinsamer Start des Essens mit einem „Gute-Appetit-Spruch“ oder einem Tischgebet.
  • Bei kleinen Verletzungen und Missgeschicken wie Hinfallen: Trostspruch, über die schmerzende Stelle pusten.
  • Beim abendlichen Heimkommen der Eltern von der Arbeit: Begrüßungsumarmung und dann einige Minuten Zeit für Mama oder Papa ganz allein zum Umziehen und Ankommen.
  • Beim abendlichen Zubettgehen: ganz bestimmter Ablauf von Ausziehen, Gute-Nacht-Geschichte und Schlaflied.
  • Für Eltern: ein Ritual, das nur Ihnen und Ihrer Entspannung dient, z.B. ein Schaumbad, ein abendlicher Spaziergang, Musik hören.

Ausführlich eingehen wollen wir hier auf die Anwendung von Ritualen bei der Körperpflege.

Gemeinsam verbrachte Zeit ist in vielen Familien knapp. Da kann es hilfreich sein, Körperpflege nicht als lästige Pflicht zu sehen, die schnell hinter sich gebracht werden muss, sondern sie mit liebevollen Ritualen zum Bestandteil des täglichen Miteinanders zu machen. Das Wickeln des Babys kann mit Singen und Spielen zu inniger Kommunikation werden.

Eine freundliche Ansprache und ritualisierter, immer gleicher Ablauf zeigt dem Kind, was kommen wird: zum Beispiel, dass als nächstes Waschen oder Anziehen dran ist. Dieses Wissen führt dazu, dass das Kind aktiv am Geschehen teilnimmt und zum Beispiel die Arme ausstreckt.

Mit zunehmendem Alter wird die ganz normale alltägliche Körperpflege eingeführt. Wenn der Forscherdrang des Kleinkinds dazu geführt hat, dass es schmutzig oder verschwitzt ist, ist Haarewaschen, Duschen oder Baden angesagt. Mit den ersten Zähnen kommt das Zähneputzen. Nicht immer funktioniert das alles selbstverständlich.

Damit Körperpflege nicht zum Konfliktfeld wird, ist zunächst das Beispiel der Eltern wichtig, die vielleicht selbst ihre ganz eigenen Körperpflegerituale haben. Manchmal hilft auch, ein Spiel/ein Ritual einzuführen.

Lehnt ein Kind alltägliche Bestandteile der Körperpflege wie Zähneputzen oder Haarewaschen ab, ist Sensibilität und Nachfragen gefordert. Vielleicht schmeckt die Zahnpasta nicht oder das Shampoo brennt. Es hilft, wenn das Kind das selbst aussuchen kann.



Zum Mitdenken und Mitmachen

  • Gibt es Rituale, die Ihnen im Umgang mit Ihren Kindern helfen? Welche tun Ihnen ganz persönlich gut?
  • Mit welchem Ritual gestalten Sie den Abschied in den Kindergarten, in die Schule, an die Arbeitsstelle?
  • Benutzen Sie ein Ritual, wenn sich Ihr Kind verletzt hat oder Trost braucht? Welches?
  • Wie gestalten Sie die Körperpflege mit Ihrem Kind?
  • Ist das ein entspanntes freudiges Miteinander oder kennen Sie unliebsame Auseinandersetzungen?
  • Könnte die Einführung eines Rituals hilfreich sein?
  • Was hilft Ihnen selbst den Tag zu ordnen?
  • Sammeln Sie Ihre Rituale als Kraftspender für den Alltag!

Und sonst noch

Zur Bedeutung der Körperpflege für die Gesundheit des Kindes gibt es viele Hinweise im Internet, z. B.

Kindergesundheit-info- Körperpflege von Kopf bis Fuß
Familienhandbuch -Körperpflege bei Babys
Zum Anziehen den Hampelmann

weitere Links

Familienhandbuch – Kindliche Entwicklung
Video: Wo kleine Menschen groß werden

Auf den Zusammenhang von Kommunikation, Beziehung und Körperpflege hat die ungarische Kinderärztin Emmi Pikler hingewisesen.

 Literatur

Pickler, Emmi (2009):Friedliche Babys – zufriedene Mütter: Pädagogische Ratschläge einer Kinderärztin (HERDER spektrum). Verlag Herder, 4. Auflage; ISBN-10: 3451060744 ISBN-13: 978-3451060748; Taschenbuch: 224 Seiten.
Pikler, Tardos u.a. (2013): Miteinander vertraut werden. Herder Verlag, 13. Auflage.

Außerdem sind dem Thema zahllose Bilderbücher gewidmet. Hier eine Auswahl:

Jakob-Bücher: Jakob, Haare waschen! (Pappbilderbuch)
Sandra Grimm (Autor), Peter Friedl (Illustrator)
Pappbilderbuch: 12 Seiten
Verlag: Carlsen (Mai 2013)
ISBN-10: 3551167532 ISBN-13: 978-3551167538
Vom Hersteller empfohlenes Alter: 12 Monate – 4 Jahre

Plitsch, platsch, Badespaß!
Dagmar Geisler (Autor, Illustrator)
Gebundene Ausgabe: 18 Seiten
Verlag: Oetinger; Auflage: 1., Aufl. (Februar 2006)
ISBN-10: 3789165743 ISBN-13: 978-3789165740
Vom Hersteller empfohlenes Alter: 24 Monate – 4 Jahre

Komm Haare waschen, Buddy Bär!
Greta Carolat (Autor), Susanne Mais (Autor, Illustrator)
Gebundene Ausgabe: 16 Seiten
Verlag: Arena (Januar 2010)
ISBN-10: 3401082876 ISBN-13: 978-3401082875
Vom Hersteller empfohlenes Alter: 36 Monate – 6 Jahre

Mein erstes Zahnputzbuch
Katja Reider (Autor), Sabine Scholbeck (Illustrator)
Gebundene Ausgabe: 12 Seiten
Verlag: Ravensburger Buchverlag; Auflage: 2 (1. Juni 2004)
ISBN-10: 3473311693 ISBN-13: 978-3473311699
Vom Hersteller empfohlenes Alter: 24 Monate – 4 Jahre

Mein erstes Zahnputzbuch (Pappbilderbuch)
Frauke Nahrgang (Autor), Katja Senner (Illustrator)
Verlag: Ravensburger Buchverlag; Auflage: 5 (1. Januar 2011)
ISBN-10: 9783473324620 ISBN-13: 978-3473324620
Vom Hersteller empfohlenes Alter: 24 Monate – 4 Jahre

Jakob-Bücher: Jakob und seine Zahnbürste (Pappbilderbuch)
Nele Banser (Autor), Peter Friedl (Illustrator)
Pappbilderbuch: 12 Seiten
Verlag: Carlsen (März 2004)
ISBN-10: 355116276X ISBN-13: 978-3551162762
Vom Hersteller empfohlenes Alter: 2 – 3 Jahre

Blitzeblank sind alle meine Zähne
Sandra Grimm (Autor), Andrea Hebrock (Illustrator)
Gebundene Ausgabe: 12 Seiten
Verlag: Arena (Januar 2008)
ISBN-10: 3401091778 ISBN-13: 978-3401091778
Vom Hersteller empfohlenes Alter: 36 Monate

Bildnachweis: erysipel  / pixelio.de

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